Траверсе, Г. М.     Сучасні наукові підходи до оптимізації спортивної діяльності шляхом корекції рівня вітаміну D в організмі спортсменів [Текст] = Modern scientific approaches to sports activity optimization by correcting the level of vitamin D in the body of athletes / Г. М. Траверсе, В. І. Горошко, С. А. Горопашна // Спортивна медицина, фізична терапія та ерготерапія. - 2023. - N 2. - С. 49-56. - Бібліогр.: в кінці ст. MeSH-головна: ВИТАМИН D -- VITAMIN D (анализ) СПОРТ -- SPORTS (тенденции) СПОРТСМЕНЫ -- ATHLETES Анотація: У ході дослідження було здійснено вивчення наукових джерел, в яких розглянуто питання впливу дефіциту вітаміну D на фізичну підготовленість спортсменів та їх результативність у різних видах спорту, які дають аналіз і оцінку сучасних наукових підходів до оптимізації спортивної діяльності за допомогою корекції рівня вітаміну D. Мета. Встановити зв’язок між рівнем вітаміну D і фізичними показниками в організмі спортсменів. Методи. Аналіз наявних наукових досліджень та мета-аналізи, що стосуються впливу дефіциту вітаміну D на фізичну підготовленість спортсменів. Результати. Під час дослідження було встановлено, що у спортсменів недостатній рівень вітаміну D є поширеною проблемою. Виявлено, що такий дефіцит негативно впливає на їхню фізичну підготовленість, призводячи до зниження сили, міцності, швидкості та інших фізичних показників. З’ясовано, що за підтримання адекватного рівня вітаміну D спортсмени досягають кращих результатів у своїх дисциплінах. Забезпечення адекватного рівня вітаміну D є важливим фактором для забезпечення оптимального фізичного стану та досягнення високих спортивних результатів. З метою підтримання та покращення фізичної форми спортсменів рекомендується систематичний моніторинг рівня вітаміну D в організмі та, за необхідності, використовувати вітамінні препарати для коригування його дефіциту. Це дозволить спортсменам досягати кращих результатів у своїх дисциплінах та покращувати своє фізичне здоров’я і працездатність The study examined scientific sources that address the issue of studying the impact of vitamin D deficiency on the physical fitness of athletes and their performance in various sports events, which provide an analysis and evaluation of modern scientific approaches to optimizing sports performance by correcting vitamin D levels. Objective. To establish the relationship between the level of vitamin D and their physical indices in the body of athletes Methods: analysis of available scientific studies and meta-analyses regarding the impact of vitamin D deficiency on the physical fitness of athletes. Results. The study found that insufficient vitamin D levels are a common problem among athletes. It was found that such a deficiency negatively affects the physical fitness of athletes, leading to a decrease in strength, speed and other physical indicators. It was found that by maintaining adequate levels of vitamin D, athletes achieve better results in their disciplines. Ensuring adequate levels of vitamin D is an important factor in ensuring optimal physical condition and achieving high athletic performance. In order to maintain and improve the physical fitness of athletes, it is recommended to systematically monitor the level of vitamin D in the body and, if necessary, use vitamin preparations to correct its deficiency. This will allow athletes to achieve better results in their disciplines and improve their physical health and wirk capacity Дод.точки доступу: Горошко, В. І. Горопашна, С. А. Вільних прим. немає